Salud y nutrición de la mujer en Barcelona

La primera visita es el punto de partida para trabajar de forma personalizada en tus objetivos de salud y bienestar. En esta sesión profundizamos en tu historia, hábitos y necesidades para sentar las bases de un plan nutricional realista, sostenible y adaptado a tu estilo de vida.

Durante la consulta realizaremos una entrevista nutricional completa, revisaremos tu historia clínica y estado actual, analizaremos tu alimentación y definiremos objetivos claros y alcanzables. Además, resolveremos dudas clave y te llevarás primeras recomendaciones prácticas para empezar desde el primer día.

Para aprovechar la sesión al máximo, es recomendable disponer de analíticas recientes, un listado de medicación y suplementos, un registro alimentario de 2–3 días y, si procede, informes médicos relevantes.

Tras la consulta, en un plazo de 48 a 72 horas, tendrás una sesión de entrega (incluída en el precio) en la que recibirás tu plan nutricional personalizado, propuestas de organización de comidas y material de apoyo, todo en formato digital y fácil de aplicar.

Este es un espacio seguro, cercano y sin juicios, enfocado en acompañarte con rigor, escucha y una visión integradora de la salud.

Precio: 120 €

Las sesiones de seguimiento están pensadas para acompañarte en el proceso, evaluar tu evolución y ajustar el plan según tus necesidades reales y tu momento actual. Revisamos cómo te estás sintiendo, qué cambios has implementado y qué dificultades pueden estar apareciendo.

En cada sesión resolvemos dudas, reforzamos aprendizajes, adaptamos pautas nutricionales y estrategias prácticas, y redefinimos objetivos si es necesario, siempre desde una perspectiva flexible y sostenible.

El seguimiento permite avanzar con mayor seguridad, mantener la motivación y consolidar hábitos que se integren en tu día a día, sin rigidez ni presión.

Un acompañamiento cercano y profesional para que no tengas que hacerlo sola y puedas avanzar con confianza hacia una mejor salud.

Precio: 70 €

El Plan Holístico está diseñado para abordar tu salud de forma integral, combinando nutrición, entrenamiento y hábitos de vida. No se trata solo de qué comes o cuánto entrenas, sino de crear un sistema que se adapte a ti y puedas sostener en el tiempo.

Trabajamos con un enfoque personalizado que tiene en cuenta tu contexto, nivel de actividad, objetivos físicos y bienestar general. Ajustamos la alimentación, el entrenamiento y los hábitos diarios para mejorar tu composición corporal, energía y relación con tu cuerpo.

Este plan incluye acompañamiento continuo, revisiones periódicas y ajustes según tu evolución, para que avances con coherencia, equilibrio y resultados reales.

Un enfoque global y consciente para construir una base sólida de salud, bienestar y confianza en ti misma.

Precios:

• Primera visita: 150 €

• Seguimiento: 90 €

NUTRICIÓN:

• Primera visita + 4 seguimientos: 350 € (ahorro de 50€)

PLAN HOLÍSTICO:

• Primera visita + 4 seguimientos: 450 € (ahorro de 60 €)