30 páginas para liberarte del bucle de los atracones y reconciliarte con la comida
¿Sientes que entras en un círculo sin fin de atracones, culpa y restricción?
Este ebook de 30 páginas está diseñado para acompañarte paso a paso en el proceso de romper con ese patrón, reconectar contigo misma y construir una relación más sana y consciente con la comida.
En esta guía encontrarás:
Claves prácticas y realistas para identificar los detonantes emocionales y físicos de los atracones.
Ejercicios de autoconexión que te ayudarán a entender lo que realmente necesitas en cada momento.
Estrategias nutricionales y de gestión emocional para sanar la relación con la comida sin prohibiciones ni dietas extremas.
Un método probado que te permitirá recuperar la calma, la seguridad y el control en tu día a día.
👉 Esta guía es para ti si quieres dejar de sentir que la comida manda sobre ti y empezar a vivir desde la libertad, la paz y el autocuidado.
30 páginas para liberarte del bucle de los atracones y reconciliarte con la comida
¿Sientes que entras en un círculo sin fin de atracones, culpa y restricción?
Este ebook de 30 páginas está diseñado para acompañarte paso a paso en el proceso de romper con ese patrón, reconectar contigo misma y construir una relación más sana y consciente con la comida.
En esta guía encontrarás:
Claves prácticas y realistas para identificar los detonantes emocionales y físicos de los atracones.
Ejercicios de autoconexión que te ayudarán a entender lo que realmente necesitas en cada momento.
Estrategias nutricionales y de gestión emocional para sanar la relación con la comida sin prohibiciones ni dietas extremas.
Un método probado que te permitirá recuperar la calma, la seguridad y el control en tu día a día.
👉 Esta guía es para ti si quieres dejar de sentir que la comida manda sobre ti y empezar a vivir desde la libertad, la paz y el autocuidado.
